Milena Ludwikowska
Psycholog | W trakcie szkolenia psychoterapeutycznego
O mnie
Milena jest psycholożką w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie psychodynamicznym w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Ukończyła studia magisterskie z psychologii klinicznej w WSB-NLU, a wcześniej przez pięć lat studiowała psychologię dzieci i młodzieży na Uniwersytecie Gdańskim. Rozwija kompetencje w obszarze komunikacji opartej na Porozumieniu bez Przemocy, rodzicielstwa bliskości, kryzysów psychicznych i zdrowia psychicznego.
Szczególnie bliskie jest jej wspieranie młodych dorosłych mierzących się z zagubieniem, obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem, trudnościami relacyjnymi oraz wyzwaniami związanymi z wchodzeniem w dorosłość. Pomaga lepiej rozumieć emocje, potrzeby i powtarzające się sposoby reagowania, a także odnajdywać zasoby i wzmacniać poczucie sprawczości.
Wspiera również rodziców dzieci neuroróżnorodnych oraz osoby przeciążone pracą, odpowiedzialnością i wielością ról. W relacji stawia na uważność, autentyczność i szacunek. Wierzy, że bezpieczna rozmowa i lepsze rozumienie własnych doświadczeń mogą stać się początkiem trwałej, wartościowej zmiany.