Młodzi Odporni
To projekt psychoedukacyjny Fundacji Powołani do Szczęścia, którego celem jest wzmacnianie rezyliencji, odporności psychicznej młodych dorosłych poprzez warsztaty, praktyczne narzędzia i nowoczesną edukację o zdrowiu psychicznym.
Projekt powstaje jako odpowiedź na realne wyzwania, z którymi mierzą się dziś młodzi ludzie: przewlekły stres, przebodźcowanie, presja społeczna, trudności z koncentracją, napięcie emocjonalne, prokrastynacja, spadek motywacji i poczucia wpływu.
Chcemy pokazywać, że odporność psychiczna nie jest „cechą dla wybranych” - to kompetencja, którą można rozwijać.
Skąd pomysł na projekt?
Z życia. Bo c
oraz więcej młodych dorosłych funkcjonuje dziś w trybie przeciążenia. Z zewnątrz często wygląda to jak „brak motywacji”, „chaos” albo „niekonsekwencja”, ale w praktyce bardzo często jest to efekt długotrwałego napięcia, nadmiaru bodźców i braku narzędzi do regulacji.
Codzienna praca w fundacji pokazuje nam jak duża jest potrzeba rzetelnej, dostępnej i praktycznej psychoedukacji, która nie ocenia, tylko pomaga zrozumieć siebie i odzyskać sprawczość.Dlatego tworzymy
Akademię Budowania Odporności Psychicznej Młodych Dorosłych - projekt, który łączy wiedzę psychologiczną z konkretnymi rozwiązaniami do codziennego życia oraz innowacyjną technologią.
Dla kogo jest projekt?
Projekt kierujemy do młodych dorosłych (18-39 lat), w szczególności do osób, które:
żyją pod presją i w ciągłym napięciu,
doświadczają przeciążenia psychicznego i przebodźcowania,
zmagają się z prokrastynacją, rozproszeniem lub spadkiem motywacji,
chcą lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje na stres,
szukają praktycznych narzędzi wspierających dobrostan i odporność psychiczną.
Szczególne miejsce w projekcie zajmuje Młoda Polonia w Berlinie - młodzi dorośli żyjący między kulturami, często mierzący się dodatkowo z presją adaptacji, samotnością, przeciążeniem i wyzwaniami życia za granicą.
Gdzie realizujemy projekt?
Projekt rozwijamy jako inicjatywę realizowaną:
w Polsce - zaczynając od Warszawy i Poznania, z możliwością rozszerzenia na kolejne miasta
w Berlinie - dla Młodej Polonii
Projekt chcemy rozwijać lokalnie we współpracy z partnerami (uczelnie, szkoły, organizacje, instytucje, firmy).
Co obejmuje Akademia?
Akademia opiera się na psychoedukacji i praktyce. Jej celem jest nie tylko przekazanie wiedzy, ale przede wszystkim wsparcie młodych dorosłych w codziennym funkcjonowaniu.
Planowane działania:
warsztaty psychoedukacyjne dla młodych dorosłych,
spotkania o stresie, przeciążeniu i regulacji napięcia,
moduły o emocjach, granicach, regeneracji i odporności psychicznej,
zajęcia o prokrastynacji, rozproszeniu i odzyskiwaniu sprawczości,
praktyczne narzędzia do codziennego stosowania,
działania zwiększające świadomość zdrowia psychicznego w środowiskach młodych dorosłych.
W kolejnych etapach planujemy także rozwijać innowacyjne formy edukacji (w tym elementy technologiczne / immersyjne).
Jak pracujemy?
Projekt opiera się na połączeniu:
rzetelnej wiedzy psychologicznej,
praktycznych narzędzi do wdrożenia od razu,
języka zrozumiałego dla młodych dorosłych,
bezpiecznej przestrzeni rozmowy,
współpracy z partnerami lokalnymi.
Mówimy o zdrowiu psychicznym konkretnie, bez oceniania i bez stygmatyzacji.
Cele projektu
Cel główny
Wzmocnienie odporności psychicznej młodych dorosłych poprzez dostępne i praktyczne działania psychoedukacyjne.
Cele szczegółowe
zwiększanie świadomości nt. stresu, przeciążenia i zdrowia psychicznego,
wyposażanie uczestników w narzędzia regulacji napięcia i emocji,
wzmacnianie sprawczości i codziennych strategii radzenia sobie,
normalizowanie rozmowy o trudnościach psychicznych,
rozwijanie współpracy wokół profilaktyki zdrowia psychicznego młodych dorosłych.
Co chcemy osiągnąć?
Chcemy, aby uczestnicy projektu:
lepiej rozumieli swoje reakcje na stres,
mieli konkretne narzędzia do radzenia sobie na co dzień,
szybciej rozpoznawali sygnały przeciążenia,
budowali większą stabilność emocjonalną i poczucie wpływu,
wiedzieli, gdzie szukać wsparcia.
Równolegle chcemy wzmacniać społeczną świadomość, że odporność psychiczna młodych dorosłych to ważny temat zdrowia publicznego i edukacji społecznej.
Współpraca i fundraising
Na bazie projektu „Młodzi Odporni” chcemy rozwijać współprace i pozyskiwać środki na realizację działań w Berlinie i w Polsce.
Szukamy partnerów do:
współfinansowania projektu,
patronatu,
współorganizacji działań lokalnych,
udostępnienia przestrzeni i wsparcia organizacyjnego,
wspólnego rozwijania nowoczesnej psychoedukacji.
Jesteśmy otwarci na współpracę z uczelniami, szkołami, NGO, instytucjami publicznymi, firmami i partnerami CSR.