O mnie

Julia jest certyfikowanym Coachem Kognitywnym, Mental Resilience Coachem, terapeutką zajęciową, magistrantką psychologii oraz założycielką Fundacji Powołani do Szczęścia. Z wykształcenia jest również inżynierem architektem. To połączenie doświadczeń sprawia, że odporność psychiczną postrzega jak konstrukcję: nie jako cechę, którą trzeba po prostu mieć, lecz jako zestaw umiejętności, które można poznawać, ćwiczyć i wzmacniać. W pracy korzysta również z badania MTQ48+, pomagającego przyjrzeć się indywidualnemu profilowi odporności psychicznej.

Na co dzień pracuje z osobami doświadczającymi zaburzeń i kryzysów psychicznych. Prowadzi wsparcie indywidualne, rozmowy odciążające, treningi poznawcze oraz zajęcia terapeutyczne. Łączy psychologię, coaching kognitywny, terapię zajęciową i praktyczne narzędzia samoregulacji, aby wiedza przekładała się na codzienne funkcjonowanie, decyzje i relacje.

Szczególnie bliskie są jej doświadczenia młodych dorosłych: życie pod presją, przeciążenie bodźcami i obowiązkami, lęk przed przyszłością, trudność w stawianiu granic, obniżona samoocena oraz poczucie, że mimo dużego wysiłku wciąż jest się „nie dość". Julia tworzy partnerską, spokojną przestrzeń do zatrzymania się i nazwania tego, co naprawdę potrzebne. Nie obiecuje życia bez trudnych emocji; pomaga lepiej je rozumieć, odzyskiwać poczucie wpływu i budować sposób życia bardziej zgodny ze sobą.

Usługi i ceny

Forma: online · Język: polski